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幼兒開學時,如何面對卷土重來的分離焦慮?

2020-03-23 來源:么么親子網綜合

導讀:現在疫情期間,孩子和父母有了更多時間的陪伴,但是,疫情總會過去,家里的娃也總會去上幼兒園,而每到入園,孩子總會有一段不適應期。

  現在疫情期間,孩子和父母有了更多時間的陪伴,但是,疫情總會過去,家里的娃也總會去上幼兒園,而每到入園,孩子總會有一段不適應期。

 

  想必孩子進幼兒園的時刻又是難舍難分的一出大戲。娃焦慮自己跟被拋棄了似的,只能可憐委屈地哭訴。家長的焦慮呢,就各種擔心孩子離開自己不適應。

 

圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內容無關)

 

  身邊不少朋友都吐槽過,寶寶第一次入園總是大哭大鬧,怎么哄都不肯去,而且自己也擔心孩子入園不適應、被欺負、不知道入園前要教會寶寶哪些技能。因為父母情緒的潛移默化,孩子更是不想上幼兒園。今天小么就給家長們準備了一份寶寶“入園技能指導手冊”,希望可以幫到各位寶爸寶媽。

 

  什么是分離焦慮?

 

  分離焦慮是每個人都會經歷的一種情緒體驗。特指當孩子面對與媽媽或者主要照看者分離時,所體驗到的一種痛苦焦慮的情緒。

 

  孩子6~8個月左右時,會比較明顯地表現出分離焦慮,18個月時達到高峰,之后會一直持續并逐漸減少直到3歲。

 

  3歲后,當孩子面臨一些新的環境或壓力時,才會激發出他們的分離焦慮。比如:要去上幼兒園。

 

  英國精神分析師約翰·鮑爾比,把孩子的分離焦慮分為三個階段:

 

  反抗階段——嚎啕大哭,又踢又鬧;

 

  失望階段——仍然哭泣,斷斷續續,動作上的吵鬧減少,不理睬他人,表情遲鈍;

 

  超脫階段——接受外人的照料,開始正?;顒?,如吃東西,玩玩具,但是看到媽媽時,又會出現悲傷的表情。

 

  當然了,寶寶對媽媽的依戀并不一定是件壞事,從習性學的角度看,形成安全依戀可以建立。

 

  從認知心理學的來說依戀代表孩子的大腦發育的水平。每個寶寶入園的時候或多或少都會出現分離焦慮的現象,只是程度不同而已。

 

圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內容無關)

 

  如何預防寶寶分離焦慮癥?

 

  保持互動:一般幼兒園都會有班級群,可以讓寶寶經常在班級群里和同學老師保持互動,增進友誼,這樣孩子不但不會有分離焦慮,甚至還會期盼開學呢!

 

  能力培養:像睡覺、吃飯、穿鞋、入廁等細小環節都要讓孩子試一試,鼓勵孩子獨自完成力所能及的事情。在與孩子分別前記得要說“再見”,對于孩子而言,這簡單詞語代表的是“信任”;同時,離開的時候抱抱孩子或親親他的小臉蛋,有一個儀式感,當孩子慢慢習慣這種儀式之后,就會知道此時父母要離開,孩子就得安心的玩啦。

 

  堅持上學:孩子和同學老師分開幾個月,可能會有一定的陌生感,再次開學時,必然會哭鬧、緊張,但父母一定要堅持送孩子上幼兒園,讓孩子再次適應集體生活,如果送兩天歇三天,都不利于孩子適應集體生活。

 

  及時溝通:父母利用早來園、晚離園、電話或者網絡等多種形式,與幼兒園老師交流,及時得到孩子的信息。

 

  教給父母實用有趣的好方法:

 

  送哭泣的孩子上幼兒園,可以記住十四個字: 不帶敵意的堅決; 不帶誘惑的深情。

 

  充滿敵意的話比如:「你要是不去上幼兒園,媽媽就不愛你了?!骨f不可對孩子這樣說,這是錯誤的!雖然堅決,但會傷害到孩子。

 

  帶著誘惑的話比如:「你要去上幼兒園,媽媽就給你獎勵?!惯@樣也是錯誤的!孩子會覺得去幼兒園這件事并不是我應該做的。

 

  家長的態度應該溫柔而堅定。給孩子一個好的儀式感,適當的示弱,讓他去扮演掌控者,這樣孩子反而會轉過來安撫你的情緒。

 

  家庭中的高質量陪伴

 

  疫情結束后,上學期間,放學后媽媽可以多陪陪孩子,與孩子多一些身體接觸和撫慰。

 

  給孩子高質量的陪伴,與他做游戲,一起親子共讀,多向孩子他表達你的愛和關注,讓孩子感受到你無條件的愛,孩子會更加確信你是永遠愛他的,不會離開他的。

 

  這樣,隨著孩子心智的不斷發展,他會很快適應你的離開。

 

  雖然當你離開的時候,他還是會感到難過,但他能很快平靜下來,因為他的經驗和逐漸發育的記憶力都告訴他,你離開一段時間后會回來,并且依然會陪伴他。

 

  愿寶寶們在家庭和幼兒園的陪伴下,都能擁有一個美好青澀的童年。

[編輯:Elaine]

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