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分娩時不想側切 不想撕裂 孕期需要做到這5點

2019-12-23 來源:么么親子網

導讀:能夠順產是每個準媽媽的心愿,但她們有一個共同的擔心,那就是會陰側切或者撕裂。


  能夠順產是每個準媽媽的心愿,但她們有一個共同的擔心,那就是會陰側切或者撕裂。

  我的閨蜜晴晴是婦產科的助產士,通過她專業的指導,很多產婦平安的生下了小寶寶。

  這位經驗十足的助產士,在今年十月份也有了自己的小寶寶,她激動地在朋友圈給大家報喜:順產,無撕裂,無側切,7斤1兩。

  閨蜜們看到她的朋友圈,一下炸開了鍋,紛紛在群里討論:“7斤1兩,無側切,你怎么做到的?我家的才6斤多點都側切了。”

 

  其實晴晴能夠順產,無側切,和她孕期的自律是有關系的。

 

  她作為助產士,深知順產的不容易,而會陰側切和撕裂更是她不想經歷的,所以她在孕期給自己制定了順產計劃,并且嚴格執行,最終做到了順產。

 

  會陰側切術和撕裂是什么?

 

  會陰側切術是指在會陰部做一斜形切口。  會陰側切不是陰道分娩常規操作,并不是每位產婦都需要側切。

  醫生在看到胎頭快露出陰道口時,就會及時判斷胎兒大小情況,及考慮胎兒會不會造成會陰嚴重撕裂,然后再決定是否施行會陰切開術。

  而會陰撕裂是因為,當寶寶的頭壓迫著會陰,會給這個區域造成定的壓力,若寶寶過大,或者媽媽用力不當,或者媽媽會陰部皮膚本身缺乏彈性時,這個區域就很容易撕裂。

 

  撕裂或者側切給寶媽帶來的影響:

 

  會陰側切和撕裂對媽媽造成的短期影響,就是產后的不適感。一些研究表明,40%的女性反應產后的前2周感到疼痛,20%的女性在產后第8周仍然感覺疼痛,7%- 9%的女性反應產后三個月撕裂的傷口都會痛。

  而且這種不適感可能會讓媽媽沒法好好地去照顧寶寶,影響媽媽角色的進入。

  如果會陰撕裂的傷口比較嚴重的話則會造成一些長期影響,比如同房疼痛、大便失禁等等。

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

 

  如何才能避免側切和會陰撕裂?

 

  1、孕期控制好飲食,做到均衡飲食

 

  很多準媽媽懷孕后,就開始大補特補,生怕營養跟不上,整個孕期的體重一路飆升。

  婦產科專家表示,為了保證母嬰的營養,孕婦的體重不可避免地會增加。但這并不意味著,準媽媽們就可以“放飛自我”了。一般而言,正常孕婦整個孕期體重增加12.5kg左右為宜:早孕期增加2kg左右,中期和晚期每周增加0.4kg左右。

  如果孕期營養過剩,除了導致孕婦體重增長過快外,還可發生妊娠高血壓疾病、妊娠合并糖尿病、高血脂等,巨大兒發生率及母親難產率也可升高。

  所以,孕媽咪們一定要做到飲食均衡的原則,將寶寶的體重控制在理想的范圍內, 這樣就可以讓寶寶順利的通過產道,不至于因為寶寶太大,無法順利的生產,從而不得不選擇側切或者是撕裂,給媽媽帶來更多的痛苦。

 

  2、積極在孕期進行縮肛練習

 

  孕婦想要更加順利的生產,最好是在孕期就開始積極的進行縮肛練習,排尿的時候,終止排尿,保持十秒鐘,之后繼續,再放松,再繼續,如此反復10余次。每天至少鍛煉三次,這樣可以控制盆底肌肉,在順產的時候,能夠更加容易一些。

 

  3、會陰部按摩

 

  一般建議媽媽在懷孕34周以后開始進行這個按摩,每周至少一次,每次10分鐘左右。請媽媽根據自己的實際情況進行此項練習,在練習中遇到不適,請減輕按壓力度或者停下來。

 

  4、生產要學會恰當用力

 

  不恰當的用力方法也會導致出現撕裂傷,所以在順產的時候孕媽一定保持理性,知道什么時候該用力,應該怎樣用力。

  在第一階段的時候不要用力,保存實力,等到宮口全開后,隨著宮縮開始,雙手抓住手柄,像大便時那樣用力向下,用力時間越長越好,宮縮間歇充分放松休息,下次宮縮再持續前面的步驟。

 

  5、提前和醫生溝通好,能不側切就盡量不側切

 

  醫生選擇側切,只是一種綜合的考量,但很多時候并沒有到非側切不可的地步。

  順產時側切,胎兒會更加容易娩出體外,孕媽也可以少受一點分娩之苦,當然安全性也更高。

  而如果孕媽不想側切,最好是提前和醫生溝通,在能不側切的情況下盡量不要側求。一般來說,醫生都是會優先考慮產婦的意見的。

 

  小么說說:

 

  雖然生產時側切是準媽媽們不想看到的,但醫生的建議也不可忽視。當醫生建議側切時,寶媽們也不要失望,畢竟側切比撕裂帶來的傷害會小很多。

[編輯:Elaine]

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