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看不到媽媽就大哭 該如何幫寶寶克服分離焦慮

2019-12-20 來源:么么親子網綜合

導讀:我鄰居家有個8個月的小寶寶,聽鄰居說,寶寶現在一刻也離不開她,哪怕去個衛生間都不行,只要一離開寶寶的視線,就是哭天搶地的節奏。

  我鄰居家有個8個月的小寶寶,聽鄰居說,寶寶現在一刻也離不開她,哪怕去個衛生間都不行,只要一離開寶寶的視線,就是哭天搶地的節奏。

 

  其實,這是因為寶寶開始出現分離焦慮了。?

 

  什么是分離焦慮?

 

  寶寶會對平時經常照看他的人產生一種特殊的依賴,從 6 個月開始,他會慢慢意識到每個人都是獨一無二的,他會發現世界上只有一個媽媽,當媽媽離開他時,他就會感到非常不安,這就是寶寶的分離焦慮。

  分離焦慮一般在寶寶 6~8 個月時開始出現,10 個月~1 歲半時達到頂峰,然后在 1 歲半~2 歲慢慢消失,它是寶寶生長發育過程中的正常表現。

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

 

  如何應對分離焦慮?

 

  幫助寶寶和緩地度過分離焦慮期,家長可以試試這樣做:

 

  在寶寶休息的時候,開著房門,讓他聽到大人活動的聲音。

  和寶寶的第一次分離時,時間盡量短暫。每次離開前,都要溫和地告訴他,你會回來的,然后盡快回到寶寶身邊,再次安撫他,讓他建立對你的信任,不要在他不注意時偷偷溜走。

  進行一些儀式化的活動,比如離開前、回來后都擁抱、親吻寶寶,讓他感受到分離不是痛苦的。

  和寶寶短暫分開時,把寶寶留給他熟悉的人照看,囑咐照看他的人給寶寶玩他心愛的玩具,轉移他的注意力。

 

  分離焦慮是寶寶和家長都要經歷的挑戰,不要擔心,只要耐心引導,就能幫寶寶度過分離焦慮期。

[編輯:Elaine]

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