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乳制品會加重孩子的感冒?

2019-09-12 來源:么么親子網綜合

導讀:牛奶是高蛋白食物,可以補充營養,那么感冒了可以喝牛奶嗎?有人認為牛奶容易生痰,不宜食用,也有人認為,喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。

  牛奶是高蛋白食物,可以補充營養,那么感冒了可以喝牛奶嗎?有人認為牛奶容易生痰,不宜食用,也有人認為,喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。那么,到底感冒了可以喝奶嗎?

 

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

 

  乳制品會不會加重孩子的感冒?

 

  很多家長認為感冒出現的口干、喉嚨痛、流涕、頭痛等癥狀與“上火”有關,而喝牛奶會上火,因此孩子感冒時應該拒絕一切乳制品。這只是想當然的結果,實際上喝牛奶與“上火”沒有直接關系。

  孩子感冒時,鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的產生。牛奶等乳制品是吃進肚子的食物,不會引起口干,也不會加重喉嚨痛,甚至也不會增加黏液的產生或者使鼻腔分泌的黏液變稠。唯一可能引起不適的,恐怕就是乳制品粘在了嗓子眼里。

  因此,當孩子感冒時,可以繼續給他提供牛奶或其他乳制品。

 

  不過,當感冒時,體內的消化和吸收功能相對減弱,消化酶分泌減少,活性也相對降低,而且體內高溫容易使蛋白質變性,蛋白質不容易消化吸收。因此感冒時,可適當減少蛋白質攝入,而多加喝水量。把牛奶適當沖淡一點,可解決這一問題。

  但是,如果孩子感冒的同時還伴有腹瀉,你則必須將乳品從孩子的食譜中劃掉。因為腹瀉會造成人體腸胃中某些酶的流失。沒有酶的協助,乳品就會變成很難消化的食物,會加劇孩子腸胃的不適感覺。

  感冒時最好別吃奶酪等較難消化的奶制品,但是可以適當喝牛奶。咽干咽痛時更要多吃牛奶,因為嗓子疼痛時應當多攝入對喉嚨無負擔的柔軟的食物。喝牛奶的時候禁止加糖、在服藥前后各1~2小時內最好不要喝牛奶。

  如果他不喝牛奶,可給他喝別的液體,如白開水、稀粥等,直到他感覺好些。即使孩子沒有什么食欲,也要讓他喝足夠的水,以防止脫水,還能促使黏液流出鼻腔。

 

  1歲多寶寶感冒不能吃什么?

 

  1、雞蛋

 

  雞蛋內的蛋白質在體內分解后,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇感冒發燒癥狀。

 

  2、魚腥蝦蟹

 

  咳嗽的孩子進食魚腥類等食品后,咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道有關。尤其是對某些魚類過敏的孩子更應注意避免吃這類食物。

 

  3、寒涼食物

 

  咳嗽時,不能給孩子吃冷飲或冷凍飲料。過多進食寒涼食物,會傷及脾胃,造成脾的功能下降。

 

 


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[編輯:Elaine]

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