么么首頁 寶寶常見疾病 咳嗽 文章正文

寶寶老是咳嗽 這幾種食物越吃越咳!

2019-09-11 來源:么么親子網綜合

導讀:秋冬季寒冷干燥,寒邪易侵犯人體,尤其是抵抗力相對較差的寶寶,肺極易為燥邪寒氣所傷,出現感冒、咳嗽數月不愈的情況,真是急壞了家人。

 

  秋冬季寒冷干燥,寒邪易侵犯人體,尤其是抵抗力相對較差的寶寶,肺極易為燥邪寒氣所傷,出現感冒、咳嗽數月不愈的情況,真是急壞了家人。

  孩子早上起床咳,咳,咳!入睡之前咳,咳,咳!活動熱了又咳、咳、咳!

  孩子每咳一聲,媽媽的心就疼一下。又是喂藥,又是找偏方,又是“食補”,殊不知這樣心亂之下出招,采取措施不當反而加重孩子的病情。

  今天我們就聊一聊,其中的一個重要方面——寶寶在咳嗽期間除了對癥處理,還得正確飲食。飲食正確則迅速恢復健康,反之便會加劇。以下8類食物,在寶寶咳嗽期間是一定不能吃的,否則會越咳越厲害!

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

  一、寒涼的食物

 

  咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。因為飲食過涼,容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。常見的有冰凍涼水、生冷果蔬、冷藏酸奶、冰淇淋等。

  當然并不是說寶寶不能吃涼的食物,如果習慣涼食,在完全健康的狀態下吃也是可以的。

 

  二、油膩的食物

 

  脂肪含量比較高的食物,比如油炸食品,肥膩的肉類會引起肺熱加重,增強胃腸負擔,易加重體內濕熱程度而滋生痰液,加重咳嗽癥狀。

 

  三、過咸的食物

 

  吃得過咸,同樣會加重咳嗽。

  孩子咳嗽久治不愈,媽媽就可以注意一下,看孩子晚餐是否吃得太咸了。因為高鹽飲食會使孩子口腔唾液分泌變少,從而使溶菌酶相應減少,孩子外出時,給各類病毒、細菌更多的入侵機會,從而導致孩子久咳嗽不愈。

  咳嗽期間寶寶也不要吃腌制食品(咸菜、泡菜、臘肉等)、口味重的零食(辣條、牛板筋、油炸、鹵味等)

  其實,不論孩子身體有了什么異樣,日常飲食清淡化,容易消化、注意營養均衡,都是加快治愈的神助攻。

 

  四、魚蝦蟹

 

  咱們順著寶寶生病需要營養均衡接著說,有的家長認為寶寶體質弱,一生病難免會瘦下來,為了避免這種情況的發生,都會想到給孩子食物中添加營養,但是做到營養均衡絕不是“亂補”,有些進補食物反而是大忌。

  比如魚腥蝦蟹食物,寶寶越是咳嗽,越是要他們吃這些,作用只能適得其反。

  老話講“魚生火,肉生痰” ,尤其魚蝦海鮮類食物,大多高蛋白,其實并不容易消化,在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時,這些食物會加重腸胃的負擔。

  同時,它們本身的寒濕之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走,這些寒濕化為熱,熏蒸肺,就會加重咳嗽。

 

  五、酸甜類食物

 

  醫生強調,咳嗽嚴重時應少吃酸甜類食物。

  酸性食物會斂痰,不利于痰的排出,甜食則會使炎癥變得難以治愈。除了糖果外,酸甜類的水果,如柑橘也要酌量食用。

  咳嗽癥狀沒有完全恢復前,千萬不要因為寶寶稍微好轉就放松警惕,要是提早解除忌口禁令,寶寶咳嗽的癥狀會反復加重,延長病程。

 

  六、燥熱的食物

 

  寶寶咳嗽很可能是陰虛引起,若這種情況下吃了熱性重的食物,無異于火上澆油,孩子會咳得更重。

  芒果、菠蘿、桂圓、荔枝、榴蓮等均屬于熱性水果,咳嗽期間最好不要吃。除此之外,其他的水果,都可以吃,只要適量就沒問題。

 

  七、部分堅果

 

  瓜子、花生等堅果,在孩子身體健康時,吃過量會上火,咳嗽期間食用,更會火上加火,加重癥狀。尤其有些深加工的堅果,在加工過程中也人為的添加了一些甜味劑等,咳嗽期間更是要杜絕。

  但是,不是所有堅果都不能吃。比如,核桃就有止咳的功效,咳嗽的時候可以適當食用。

 

  八、辛辣食物

 

  辛辣食物刺激性大,易破壞表皮黏膜,降低對致病菌的防御能力。黏膜受損、發炎形成痰液,加劇咳嗽。在咳嗽期間一定不能吃辣椒、生姜、洋蔥、芥末等辛辣食物。除了家中做菜,含有這些調味品或成分的零食也不能給寶寶吃。

  總而言之,咳嗽期間,父母監管孩子管住嘴很重要,吃飯以清淡易消化吸收為主。而零食呢,在孩子管不住嘴時,咱們一定得幫他把好關!

 

  咳嗽的家庭食療護理方法

 

  3個月-1歲:咳嗽時每天4次溫水,5-15ml/次。

  1歲以上:可以喝2-5ml蜂蜜。有研究認為治療夜間咳嗽,蜂蜜比止咳水效果更好,但1歲內的寶寶不能吃,以免肉毒素中毒。

  咳嗽期間也要注意營養,增強抵抗力。注意補充的蛋白質和新鮮的水果和蔬菜,母乳喂養的寶寶可以多喂奶,新鮮的瘦肉、配方奶粉/牛奶都可以吃,水果還可以煮熟或加熱吃,雖然損失了一部分維生素但是可預防涼食加重咳嗽癥狀。

 ?、贊櫡沃箍茹y耳百合粥

  鮮百合50克,洗凈切碎,銀耳10克,用溫水發開后,洗凈切碎,大棗3枚,泡洗后去皮去核,切成小塊,與100克大米同煮成粥。適合6個月以上添加輔食的寶寶食用。

 ?、诒茄├娲ㄘ悳?/p>

  把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核;放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末);把梨拼對拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可。分兩次給寶寶吃。有潤肺、止咳、化痰的作用。適合開始添加輔食的寶寶。

 ?、酆颂抑?/p>

  糯米100克,核桃仁75克,冰糖112克

  1、將糯米洗凈,加水浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮到米粒熟軟。

  2、核桃仁洗凈,碾碎,放入粥內同煮,并加入冰糖調味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。

 

 

 

  【轉自掌通家園】

 

 


添加么么官方微信:enmou 1506

交流育兒經驗,解決育兒困難!

 

 


 

[編輯:Elaine]

本網內容凡注明"來源:么么親子網"的所有文字、圖片(未標注么么親子網LOGO除外)和音視頻資料,版權均屬么么親子網所有。未經授權,任何媒體、網站或個人不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式復制發布/發表。

分享至:

相關文章

已有0條評論發表評論用戶評論

點評一下

您還沒有登錄,請先登錄注冊匿名發表
您還可以輸入800個字提交評論
我已閱讀且同意么么親子網服務條款和隱私權政策,為我發表的言論負責
實用工具

更多>>秀美圖

  • 潼潼的最新寫真照
    潼潼的最新寫真照
  • 瑤寶和瑤媽的玩水之旅
    瑤寶和瑤媽的玩水之旅
  • 程寶6歲了
    程寶6歲了
  • 桐桐的個性創意照
    桐桐的個性創意照
有没有信誉收棋牌号的